时间：2025-08-26 20:20:32 来源：55adad.com 作者：时尚 阅读：334次

健康咨询描述： 手和脚不灵活 我想知道怎么锻炼?手和~~~~~~~~~~~~~~谢谢了~~~~~~~~~~~~~~~~~~:

想得到的帮助： 我问问怎么锻炼啊？！！灵活！手和！灵活！手和！灵活！手和！灵活！手和！灵活！手和！灵活！手和！灵活

投诉

其他类似问题

• 手指不灵活，手和如何锻炼
• 手指不灵活怎么锻炼
• 脑梗患者脚脖不灵活怎么锻炼
• 脑血栓，腿和手不灵活
• 右边手和脚有点不灵活该怎么办
• 手臂僵硬和手僵硬不灵活
• 手会发麻，手指和脚指都不灵活了
• 手不灵活，有头痛，头脑不灵活，有鼻炎
• 踝关节很不灵活脚走路也不灵活
• 2周前脑梗，出院后右边手和脚不灵活，

在线义诊（限时：08月06日）

回复区

赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老 帮助网友：22504称赞：5 微信扫一扫，随时问医生 2015-06-17 11:02:20 我要投诉

      病情分析：
      可能是平时缺乏锻炼，长时间久坐导致的，一般对身体没有太大影响，但是首先需要检查一下是否有其他疾病。
      指导意见：
      早晨空腹的时候检查一下血脂血糖，血压，如果都没有问题，可以通过加强营养，运动锻炼身体，改善这种情况。生活当中要注意劳逸结合，戒掉烟酒不能长时间的久坐。
      

任姗姗 天津阿波罗医院   护师 擅长: 前列腺炎、阳痿、早泄、尿道炎、睾丸炎、膀胱炎、包皮 帮助网友：1311称赞：7 微信扫一扫，随时问医生 2015-06-17 11:02:26 我要投诉

      病情分析：
      30岁吗？一直这样吗？觉得什么时候不灵活呢
      指导意见：
      您好，建议您平时可以多打羽毛球和乒乓球来锻炼
      

查看更多关于 手和脚不灵活~~~~~~~~~~~... 的医生回答>>

(责任编辑：焦点)

上一篇：牙龈肿痛发炎，有好几天了
下一篇：脑梗偏瘫不吃饭经常发烧

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•